ささやかな抵抗




少し前から飲んでるトリプルヨーグルト。
(決してモニターではない…)

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このドリンクタイプのほうが私は好きです。
夏にめまいがひどかった時、耳鼻科の先生に、
「血圧高いんじゃないの?」と言われてから、
血圧が気になり、家で測るようにしてます。
(それで、釣藤散を処方されたのだ…)

朝、起きてすぐに測りますが、
上が130を超えることが、本当に時々…
(最近寒くなったから、その頻度が増えました。)
でも、もう一度測り直すと、
その時にはもう110を切っているのですが。

まだ投薬対象ではないけれど、
父が高血圧人間だったので、
注意するに越したことはないかな、と。






それから、最近、千切りキャベツを買っておいて、
食事の最初に食べてます。
なんなら、おやつの前にも食べるようにしてる…

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ささやかな抵抗の積み重ね( ・∇・)

ちなみに、血糖値と中性脂肪は、
今まで一度も引っかかったことはないのだけれど、
血糖値に関しては少し注意したほうが良いレベル…
(私の場合は、なんと言ってもコレステロールですから!)







冬に使うイッタラシリーズ、その1。

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雪の結晶模様ですよ…

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そうそう、これ、とても美味しい^ ^

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by machiko014 | 2019-12-02 19:58 | テーブルのこと

再婚した年下夫と犬2匹と、昭和な家で暮らす50代です。乳がんから10年。最近、国際中医薬膳師ってやつになりました。


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